Rosenkohl-Spätzle-Auflauf

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Dieser köstliche Rosenkohl-Spätzle-Auflauf vereint herzhaften Rosenkohl und zarte Spätzle in einem cremigen, überbackenen Gericht, das sich perfekt für die kühle Jahreszeit eignet. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, begeistert dieses Rezept mit seinen reichhaltigen Aromen und der einfachen Zubereitung. Ein echter Genuss für alle, die klassische deutsche Küche lieben!

Amelie Vogler

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Amelie Vogler

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-25T08:47:29.325Z

Entdecken Sie mit diesem Rezept die Kombination aus Rosenkohl und Spätzle, die nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich ist.

Ein herzhafter Genuss für die kalte Jahreszeit

Der Rosenkohl-Spätzle-Auflauf ist nicht nur ein optisches Highlight, sondern überzeugt auch mit seinen aromatischen Geschmäckern. In den kalten Monaten gibt es kaum etwas Schöneres, als ein warmes, herzhaftes Gericht auf dem Tisch zu haben. Die Kombination aus zartem Rosenkohl und den leicht bissfesten Spätzle sorgt für ein perfektes Mundgefühl und ein rundum zufriedenes Esserlebnis.

Rosenkohl ist nicht nur lecker, sondern auch gesund! Er ist reich an Vitaminen und Nährstoffen und unterstützt eine ausgewogene Ernährung. In diesem Auflauf wird der Rosenkohl perfekt in Szene gesetzt, ohne dass seine wertvollen Eigenschaften verloren gehen. Die cremige Sahnesauce rundet das Gericht ideal ab und sorgt für einen zusätzlichen Geschmackskick.

Einfache Zubereitung für jeden Anlass

Die Zubereitung des Rosenkohl-Spätzle-Auflaufs ist kinderleicht. Mit nur wenigen Zutaten und unkomplizierten Arbeitsschritten zaubern Sie ein tolles Gericht, das sowohl als Hauptspeise als auch als Beilage glänzt. Perfekt für Familienessen, Feiern mit Freunden oder einfach als wöchentliche Gaumenfreude, die jedem gelingt.

Besonders mit dem selbstgemachten oder auch gekauften Spätzle wird der Auflauf zum Highlight jeder Mahlzeit. Die Vorbereitungszeit ist schnell vorbei, und während der Auflauf im Ofen goldbraun gratiniert, können Sie die Zeit nutzen, um andere Speisen zuzubereiten oder sich einfach zu entspannen.

Variationsmöglichkeiten und Tipps

Dieses Rezept lässt sich hervorragend anpassen! Fügen Sie beispielsweise frische Kräuter wie Thymian oder Oregano hinzu, um dem Auflauf eine besondere Note zu verleihen. Auch Gemüse wie Paprika oder Zucchini harmonieren toll mit Rosenkohl und Spätzle und machen das Gericht noch bunter und nährstoffreicher.

Für Käseliebhaber gibt es ebenfalls viele Möglichkeiten: Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Gruyère oder Parmesan, um neue Geschmäcker zu entdecken. So wird jedes Mal, wenn Sie den Auflauf zubereiten, ein einzigartiges Erlebnis, das Ihre Familie und Freunde begeistern wird.

Zutaten für den Rosenkohl-Spätzle-Auflauf

Für den Auflauf

  • 500 g frischer Rosenkohl
  • 300 g Spätzle
  • 250 ml Sahne
  • 200 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer
  • Muskatnuss

Die Zutaten sind vorbereitend einfach zu beschaffen und sorgen für ein köstliches Geschmackserlebnis.

Zubereitung

Rosenkohl vorbereiten

Den Rosenkohl putzen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Danach abgießen und kalt abschrecken.

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einer Pfanne die Butter erhitzen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in der Pfanne glasig anbraten.

Spätzle und Rosenkohl hinzufügen

Die Spätzle und den blanchierten Rosenkohl zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzufügen und alles gut vermengen.

Sauce zubereiten

In einer Schüssel die Sahne mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermischen und über die Gemüse-Spätzle-Mischung gießen.

Gratinieren

Alles in eine Auflaufform geben, mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.

Nach dem Backen leicht abkühlen lassen und dann servieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange kann ich den Auflauf aufbewahren? Der fertige Auflauf hält sich im Kühlschrank bis zu drei Tage. Sie können ihn entweder kalt genießen oder im Ofen erneut aufwärmen, bis er wieder durch und durch heiß ist.

Kann ich den Auflauf vegan zubereiten? Ja, einfach die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Soja- oder Hafercreme ersetzen und veganen Käse verwenden. So genießen auch Veganer dieses köstliche Gericht.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Rosenkohl-Spätzle-Auflauf mit einem frischen, knackigen Salat, um einen schönen Kontrast zu den herzhaften Aromen zu bieten. Ein einfacher Rucola-Salat mit einem kräftigen Balsamico-Dressing passt hervorragend dazu.

Ein Glas trockener Weißwein, wie ein Riesling oder Grauburgunder, ergänzt die Aromen des Auflaufs ideal und macht das Essen zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorenen Rosenkohl verwenden?

Ja, gefrorener Rosenkohl funktioniert ebenfalls gut, bedenken Sie jedoch, dass die Garzeit sich leicht verlängern kann.

→ Wie lange kann ich den Auflauf aufbewahren?

Im Kühlschrank hält sich der Auflauf bis zu 3 Tage. Sie können ihn auch einfrieren.

Rosenkohl-Spätzle-Auflauf

Dieser köstliche Rosenkohl-Spätzle-Auflauf vereint herzhaften Rosenkohl und zarte Spätzle in einem cremigen, überbackenen Gericht, das sich perfekt für die kühle Jahreszeit eignet. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, begeistert dieses Rezept mit seinen reichhaltigen Aromen und der einfachen Zubereitung. Ein echter Genuss für alle, die klassische deutsche Küche lieben!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Amelie Vogler

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Auflauf

  1. 500 g frischer Rosenkohl
  2. 300 g Spätzle
  3. 250 ml Sahne
  4. 200 g geriebener Käse (z.B. Emmentaler)
  5. 1 Zwiebel
  6. 2 Knoblauchzehen
  7. 2 EL Butter
  8. Salz und Pfeffer
  9. Muskatnuss

Anweisungen

Schritt 01

Den Rosenkohl putzen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren. Danach abgießen und kalt abschrecken.

Schritt 02

In einer Pfanne die Butter erhitzen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in der Pfanne glasig anbraten.

Schritt 03

Die Spätzle und den blanchierten Rosenkohl zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzufügen und alles gut vermengen.

Schritt 04

In einer Schüssel die Sahne mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermischen und über die Gemüse-Spätzle-Mischung gießen.

Schritt 05

Alles in eine Auflaufform geben, mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Fett: 25 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Eiweiß: 15 g