Hähnchenbrust mit Paprika
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Hähnchenbrust mit Paprika ist ein köstliches und einfaches Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen geeignet ist.
Dieses Gericht vereint zarte Hähnchenbrust mit bunten Paprika und ist nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern auch ein Augenschmaus.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Saftige Hähnchenbrust perfekt gewürzt
- Bunte Paprika für einen frischen Geschmack
- Ein schnelles und einfaches Gericht für jeden Tag
Die perfekte Kombination
Hähnchenbrust mit Paprika ist mehr als nur ein einfaches Gericht. Die saftige Hähnchenbrust harmoniert perfekt mit den bunten Paprikastreifen, die nicht nur Farbe, sondern auch eine frische Süße ins Spiel bringen. Die Kombination aus zartem Fleisch und knackigem Gemüse macht dieses Gericht zu einer wahren Geschmacksexplosion auf Ihrem Teller.
Die Verwendung von frischen Zutaten ist entscheidend für den Geschmack. Achten Sie darauf, reife Paprika zu wählen, die beim Biss einen angenehmen Crunch bieten. Die knackigen Zwiebeln und der aromatische Knoblauch runden das Gericht ab und verleihen ihm eine zusätzliche Geschmacksdimension.
Ein schnelles Abendessen
In der heutigen hektischen Zeit sind schnelle und einfache Rezepte gefragter denn je. Dieses Hähnchenbrust-Gericht lässt sich in weniger als 30 Minuten zubereiten, was es ideal für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag macht. Mit minimalem Aufwand erhalten Sie ein köstliches und nahrhaftes Gericht.
Sie können dieses Rezept auch variieren, indem Sie verschiedene Gemüsesorten hinzufügen oder die Gewürze nach Ihrem Geschmack anpassen. So wird jedes Mal ein neues Geschmackserlebnis geboten, ohne dass die Zubereitungszeit verlängert wird.
Gesund und nahrhaft
Hähnchenbrust ist eine hervorragende Proteinquelle und enthält wenig Fett, was sie zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. In Kombination mit frischem Gemüse wie Paprika und Zwiebeln liefert dieses Gericht wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Körper benötigt.
Durch die Zubereitung in der Pfanne mit hochwertigem Olivenöl erhalten Sie zusätzlich gesunde Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Option für die ganze Familie.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 Paprika (rot und gelb)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Gericht zuzubereiten:
Hähnchen vorbereiten
Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Gemüse schneiden
Die Paprika und die Zwiebel in Streifen schneiden und den Knoblauch fein hacken.
Braten
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenstücke darin anbraten, bis sie goldbraun sind. Das Gemüse hinzufügen und weiterbraten, bis es weich ist.
Servieren
Das Gericht auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.
Genießen Sie Ihre Hähnchenbrust mit Paprika mit Beilagen nach Wahl!
Variationen des Rezeptes
Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie dem Gericht auch Gewürze wie Kreuzkümmel oder Chili hinzufügen. Diese verleihen der Hähnchenbrust mit Paprika eine pikante Note. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Oregano oder Thymian, um das Aroma zu intensivieren.
Wenn Sie es noch bunter mögen, fügen Sie zusätzlich Zucchini oder Brokkoli hinzu. Diese Gemüsesorten harmonieren ebenfalls hervorragend mit Hähnchen und Paprika und bringen noch mehr Nährstoffe auf den Teller.
Serviervorschläge
Dieses Gericht lässt sich hervorragend mit Beilagen wie Reis, Quinoa oder einem frischen Salat kombinieren. Diese Beilagen ergänzen das Gericht und sorgen für ein rundum gelungenes Essen, das sowohl sättigend als auch gesund ist.
Für ein rustikales Flair können Sie das Gericht mit knusprigem Baguette servieren, um die köstliche Sauce aufzutunken. So wird das Abendessen zu einem geselligen Erlebnis für die ganze Familie.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Rezept mit anderen Gemüsesorten abwandeln?
Ja, Sie können auch Zucchini oder Auberginen verwenden.
→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?
Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
→ Kann ich das Hähnchen auch grillen?
Ja, das Grillen des Hähnchens gibt einen tollen Geschmack.
→ Ist dieses Gericht für eine Diät geeignet?
Ja, es ist kalorienarm und proteinreich.
Hähnchenbrust mit Paprika
Hähnchenbrust mit Paprika ist ein köstliches und einfaches Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen geeignet ist.
Erstellt von: Amelie Vogler
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 Paprika (rot und gelb)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Die Paprika und die Zwiebel in Streifen schneiden und den Knoblauch fein hacken.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenstücke darin anbraten, bis sie goldbraun sind. Das Gemüse hinzufügen und weiterbraten, bis es weich ist.
Das Gericht auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 350 kcal
- Total Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Cholesterol: 90mg
- Sodium: 150mg
- Total Carbohydrates: 12g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 5g
- Protein: 45g