Extra knuspriger Hähnchen-Wrap
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Genießen Sie mit diesem Rezept für extra knusprige Hähnchen-Wraps eine perfekte Kombination aus zartem, saftigem Hähnchen und knuspriger Textur. Dieses einfache und leckere Gericht ist ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein entspanntes Abendessen. Die deftige Panade sorgt für den perfekten Crunch und wird von frischen Gemüse-Beilagen und einer köstlichen Sauce begleitet. Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen und bringen Sie neuen Schwung in Ihre Küche!
Dieser Hähnchen-Wrap ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig.
Die perfekte Kombination aus Geschmack und Knusprigkeit
Dieser extra knusprige Hähnchen-Wrap bietet eine harmonische Verbindung von verschiedenen Geschmäckern und Texturen. Das zarte und saftige Hähnchen harmoniert hervorragend mit der knusprigen Panade, die beim Reinbeißen ein verführerisches Geräusch erzeugt. Die frischen Zutaten wie Salatblätter, Tomaten und Gurken sorgen zusätzlich für eine erfrischende Note und machen dieses Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis.
Die sorgfältige Auswahl der Gewürze, insbesondere das Paprikapulver, verleiht dem Hähnchen nicht nur eine appetitliche Farbe, sondern auch eine angenehme Schärfe, die den Gaumen erfreut. Dieser Wrap ist nicht nur sättigend, sondern auch vielseitig und kann je nach Vorliebe mit verschiedenen Füllungen und Saucen variiert werden.
Ein einfaches Rezept für jeden Tag
Besonders erfreulich an diesem Rezept ist die Einfachheit der Zubereitung. Mit nur wenigen Zutaten und einem klaren Ablauf können auch Kochanfänger leicht ein schmackhaftes Gericht zaubern. Die Schritte sind übersichtlich und erfordern keine speziellen Küchengeräte, sodass sich die Zubereitung unkompliziert in den Alltag integrieren lässt.
Darüber hinaus eignet sich dieses Rezept hervorragend für ein schnelles Mittagessen oder als herzhaftes Abendbrot. In weniger als einer Stunde können Sie ein vollwertiges Gericht auf den Tisch bringen, das die ganze Familie begeistern wird.
Gesunde Alternativen und Abwandlungen
Falls Sie auf der Suche nach gesünderen Varianten sind, können Sie das Hähnchen auch im Ofen backen, anstatt es zu frittieren. Dies reduziert die Menge an Öl und macht den Wrap insgesamt leichter. Zudem können Sie Vollkorn-Tortillas verwenden, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen.
Für zusätzlichen Geschmack können verschiedene Kräuter und Gewürze in die Panade oder die Sauce integriert werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Senfsorten oder fügen Sie frische Kräuter wie Dill oder Petersilie hinzu, um die Sauce noch aromatischer zu gestalten.
Zutaten
Hauptzutaten
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 4 Tortilla-Wraps
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Panade
- 100 g Mehl
- 2 Eier
- 150 g Semmelbrösel
- Öl zum Frittieren
Beilagen
- Salatblätter
- Tomaten, in Scheiben
- Gurke, in Scheiben
Sauce
- 200 g Joghurt
- 1 Esslöffel Senf
- 1 Teelöffel Honig
Bereiten Sie alle Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.
Zubereitung
Hähnchen vorbereiten
Die Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
Panierung
Die Hähnchenstreifen zuerst in Mehl, dann in geschlagenem Ei und zuletzt in Semmelbröseln wenden.
Frittieren
Öl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Hähnchenstreifen goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Wrap füllen
Die Tortilla-Wraps mit Salat, Hähnchenstreifen, Tomaten und Gurken belegen. Mit der Sauce garnieren und einrollen.
Servieren Sie die Wraps warm mit extra Sauce.
Tipps zur Zubereitung
Achten Sie darauf, die Hähnchenstreifen gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Je gleichmäßiger die Stücke sind, desto einfacher ist das Frittieren und desto köstlicher wird das Ergebnis. Außerdem können Sie die Panade verstärken, indem Sie eine Mischung aus verschiedenen Semmelbröseln verwenden, zum Beispiel Panko für extra Crunch.
Um die Wraps warm zu halten, können Sie sie im Ofen auf niedriger Temperatur lagern, während Sie die anderen Zutaten zubereiten. So bleibt alles frisch und heiß, bis Sie den ersten Bissen genießen.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Hähnchen-Wraps mit einer Beilage aus knusprigen Pommes Frites oder einem frischen Salat, um eine vollständige Mahlzeit zu kreieren. Diese Kombination macht Ihr Gericht noch sättigender und sorgt für Abwechslung bei jedem Biss.
Eine weitere kreative Idee ist es, die Wraps auf einem Grill zuzubereiten, um ein rauchiges Aroma zu erzielen. Schließlich können Sie die Wraps aufschneiden und als Fingerfood für Partys und Buffets präsentieren. Sie werden garantiert ein Hit bei Ihren Gästen sein!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Wraps auch im Ofen zubereiten?
Ja, Sie können die panierten Hähnchenstreifen auch im Ofen backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Extra knuspriger Hähnchen-Wrap
Genießen Sie mit diesem Rezept für extra knusprige Hähnchen-Wraps eine perfekte Kombination aus zartem, saftigem Hähnchen und knuspriger Textur. Dieses einfache und leckere Gericht ist ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein entspanntes Abendessen. Die deftige Panade sorgt für den perfekten Crunch und wird von frischen Gemüse-Beilagen und einer köstlichen Sauce begleitet. Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen und bringen Sie neuen Schwung in Ihre Küche!
Erstellt von: Amelie Vogler
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 4 Tortilla-Wraps
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Panade
- 100 g Mehl
- 2 Eier
- 150 g Semmelbrösel
- Öl zum Frittieren
Beilagen
- Salatblätter
- Tomaten, in Scheiben
- Gurke, in Scheiben
Sauce
- 200 g Joghurt
- 1 Esslöffel Senf
- 1 Teelöffel Honig
Anweisungen
Die Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
Die Hähnchenstreifen zuerst in Mehl, dann in geschlagenem Ei und zuletzt in Semmelbröseln wenden.
Öl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Hähnchenstreifen goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Die Tortilla-Wraps mit Salat, Hähnchenstreifen, Tomaten und Gurken belegen. Mit der Sauce garnieren und einrollen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Fett: 20 g
- Eiweiß: 30 g
- Kohlenhydrate: 45 g